近年來失眠患者人數(shù)不斷上升，僅成年人中，就有七成以上不同程度地存在著睡眠不足的問題。當(dāng)前，生活和工作的壓力越來越大，都市人群普遍遭遇“睡眠危機”，尤其是長期處于快節(jié)奏工作前沿的白領(lǐng)們,頸椎病、失眠問題尤為嚴(yán)重。那么，記憶枕頭真的能改善睡眠和頸椎病癥狀嗎？因此，筆者在這里為記憶枕頭做一個客觀的展示，并為大家分析下記憶枕有用嗎、記憶枕哪個牌子好等問題。

（一）記憶枕有用嗎？

　　很多人會關(guān)心記憶枕有用嗎？一個理想的枕頭應(yīng)是符合頸椎生理曲度要求的、質(zhì)地柔軟、透氣性好的,以中間低、兩端高的元寶形為佳。因為這種形狀可利用中間的凹陷部來維持頸椎的生理曲度,也可對頭部起到相對制動與固定作用,可減少在睡眠中頭頸部的異?；顒?。記憶枕頭是最理想的,可以滿足這個需要。記憶枕，使用具有慢回彈性能的記憶棉制成的，它能夠隨著主人頭頸的變化而自動發(fā)生變形，始終與頭頸部相貼合，而且能夠固定頭部，不讓頭部滑落而出現(xiàn)“落枕”的情況，能夠顯著改善頸椎不適的癥狀。

　?。ǘ┯洃浾砟膫€牌子好？

　　記憶枕哪個牌子好呢？市場上的記憶枕頭品牌主要包括：365SLEEP、諾伊曼、aisleep睡眠博士、恒源祥等。判斷記憶枕的好壞，首先先看它的回彈時間。3至5秒的回彈時間一般而言是比較理想的?；貜棔r間是由材質(zhì)決定，真正的記憶枕頭的枕芯主要是聚醚型聚氨酯，也就是太空棉；記憶枕頭的密度應(yīng)在70D~100D(即一立方米記憶海綿的重量在70~100公斤)，市面上有些記憶枕的密度達到130D~150D，這幾乎是不可能的，出現(xiàn)這種情況的唯一的可能是添加如滑石粉；好的記憶枕頭一般還有防螨抗菌的認(rèn)證。

　　選購記憶枕頭的時候，尤其是網(wǎng)購記憶枕時，特別注意以下3點：首先，選擇大品牌的記憶枕頭產(chǎn)品；其次，選擇記憶枕頭品牌在網(wǎng)上的官方旗艦店；最后，多關(guān)注銷量大評價好的記憶枕頭，以下就是一些淘寶商城上持續(xù)熱銷且口碑好的記憶枕頭品牌：佳爽品牌、多瑞品牌、睡美人品牌

　?。ㄈ┯洃浾磉m合哪類人群？

　　了解了記憶枕有用嗎、記憶枕哪個牌子好后，那么筆者就來為大家解讀記憶枕頭適合哪類人群。

　　1、工作壓力大、頸椎疲勞上班族。傳統(tǒng)枕頭不能貼合頸椎自然曲度，會讓頸椎懸空、生理曲度變直，很多人就出現(xiàn)了落枕、頸肩酸痛、頭疼、惡心、上肢麻木等頸椎疾?。徊⑶依嫌X得脖子后漏風(fēng)睡得不舒服。

　　2、皮膚差、容顏早衰的女性朋友。眠不好將直接影響女人的容貌。傳統(tǒng)枕頭即便每天清洗，也難保證其中的細(xì)菌完全殺滅干凈。臉部肌膚長期與枕頭接觸，會使皮膚變得粗糙、出現(xiàn)痘皺、斑等肌膚問題。

　　3、學(xué)習(xí)壓力大、處于備考階段的學(xué)生。對于疲勞不堪應(yīng)試備考的孩子來說，睡眠是幫助大腦功能恢復(fù)的最佳時期，好的枕頭能夠幫孩子快速進入夢鄉(xiāng)。孩子的枕頭如果不合適，睡眠質(zhì)量難以保證，還會造成上課瞌睡 ，注意力不集中，記憶力下降。

　　頸椎不好是現(xiàn)代人的通病,注意保暖,注意不要長時間伏案,每隔半小時應(yīng)活動一下頸椎。記憶枕對于緩解壓力，防止頸部疾病是有幫助的。相信大家已經(jīng)對記憶枕有用嗎、記憶枕哪個牌子好等問題有一定了解